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卓球と初心者指導(仮)

中学校の卓球部における指導について、主に考えていきます。

中学生

4/22の練習 ③

第三弾です。

4/22の練習 ②

22日の練習、Part2です。

4/22の練習 ①

午前中は雲が多めながら空気が乾燥していて気温も丁度良く、卓球に最適な状態でした。午前中に友人と1時間半ほど打ち、午後は友人とともに中学校の練習へ。午後は時々小雨が降りました。 二週間ぶりの訪問でしたので、大きな変化を期待しながら向かいました。…

知らないけれど確立している技術

先日の練習で、ある生徒(Aさん)がフリックのような打ち方を偶然しました。 今回はそのことについて書いていきます。

卓球を料理に例えよう

私が普段接している中学生たちの「卓球の道のり」を、料理をする一日に置き換えて考えてみます。

負けず嫌い

ある中学生について思い出したお話があるので書き留めます。 彼女のお母さんから聞いた話です。

Xソフトから7ソフトへ / ラバー硬度と行間とカット主戦型のお話

またまた中学生チョッパーの用具のお話です。 さらに、ラバー硬度について思う所をまた書きます。

初めてのラケット ~中学女子編~

中学校で卓球を始める女子が最初に使うラケットを考えます。”最初”と言いましても、大抵のレベルにおいて中学三年まで使い続けられる性能があるものばかりです。 ただし、戦型がシェークのドライブ主戦型/異質攻撃型と決定した後に選ぶものです。 カット型や…

部内でのグループ

最近、中学校での練習から帰る途中で興味深いものを発見したのでそのことについて。

またまたラクザX

(最終更新日:’17/2/21) ライズからラクザXソフトに替えいくつか問題を抱えていたAさんでしたが、先日の練習でおしゃべりしたところ、段々良くなってきたようです。

カットの二人を考える 1

1/21の練習における、カット型の2年生2人の練習内容とその様子について考えます。

本日の練習('17/1/21)

今後はこういう風に、その日の練習であったことを一つにまとめて書いていくと思います。 練習の具体的な内容に触れる部分については、私的メモの要素が強くなります。

カット型女子中学生のフォア面とラバー硬度のお話

カット型の二人をそれぞれPさん、Qさんとしておきます。 ↓前回の記事↓で触れたように、二人ともライズからラクザXソフトへ変更しました。

(選手の)圧倒的成長

先日ある選手(いつものように、Aさんとしておきます)が、東京選手権県予選に参加しました。 練習でその様子について聞こうと思っていたのですが、練習内容で頭がいっぱいで忘れてしまいました。詳しいことは次に会った時にお喋りしてこようと思いますが、…

普段言えなかった本音

先日の大会で、選手の皆さんにお話ししたことを書き留めておこうと思います。

外部練習 ~気になるあの子~

今日も今日とて、練習で印象に残ったことについて書いていこうと思います。 今日2時間ほど、外部施設にて中学生2人の練習相手をしてきました。 今回も便宜上、AさんとBさんとしておきます。

赤黒反転多球練習

先日の練習で、カット型のAさんに変わった(?)球出しをしてみました。

声を出すということ ~指導する側から見る~

中学校においては、練習や試合でとにかく声を出せという指導がなされることが往々にしてあると思います。少し考えれば分かることですが、声を出すことは目的ではなく単なる手段です。しかも、ただ声を出すだけで何かがうまく行くというのは稀です。 どういう…

大会へ

先日、中学生たちが県外の大会に参加しまして、それに監督代行として同行しました。 半分日記のようなスタンスで、その日気付いたこと、考えたことをつらつらと書いていこうと思います。 ※便宜上、私の在住県をX県、大会会場のある県をZ県とします。

卓球用具をインターネットで買うということ

私が指導している中学生が用具変更するにあたり、金額的な部分が気になりました。 というのも近年ラバーの価格上昇が続いており、とくに店頭でのテンションラバーの価格は4000円を超えることが当たり前だからです。 中学生がお小遣いで購入する場合、この金…

中学校での戦型の決定 Part4 ~戦型変更の実例~

先日中学校の練習にて、戦型を変更した子(Aさんとします)と少しお喋りしました。 そのことについて書こうと思います。

なるほど 2 ~練習でのミス~

私は普段中学生の練習相手をする際に、「ミスを恐れず思い切って打つ」ことが大切だと言ってきました。 中にはドーンと思い切ったプレーが常の子もいますが、女子だからかなのか全体的に小さくまとまったプレーが多くなりがちです。 細かい技術はそれでいい…

初心者向けラバー ~裏ソフトPart2~

今回はザルト(Nittaku)とヴェガシリーズについて触れます。

高弾性の良さ

後発のテンションラバーが全ての性能面で高弾性を上回っているような気がしてしまいますが、実際にそうではないことを最近実感しました。 初心者向けのラバーについて考えるに当たり、必ずしも高弾性<テンションラバーでないことをお伝えしようと思います。

伊藤美誠のカット打ち

先日の「切れたカットが上がらない」という件と関連しています。 身長的に同じくらいであろう伊藤選手のカット打ちを観察してみることにしました。 下の映像の相手選手は中国女子チョッパー、Liu Fei選手です。 なぜこれを選んだかと言えば彼女が僕のお気に…

初級者向けラバー ~裏ソフトPart1~

中学校で卓球を始める子供たちが使うのに良いであろうラバーを考えます。 そうは言っても決して性能が低いというわけではなく、中級者でも十分使えると思います。(ただし、攻撃技術に長けた男性の方にとっては足りないかもしれません。) 裏ソフトには大き…

リーフラス

3か月ほど前に見つけた記事を紹介します。 「リーフラス」という企業がカンブリア宮殿で取り上げられたことについての記事です。 従来の、厳しすぎるスポーツ指導と相対する方針のスポーツ教室を全国で展開しています。 私の個人的な思想と一致する部分が多…

中学校での戦型の決定 Part3 ~最終決定~

Part1では教員による押しつけが問題であることと裏ソフトが優れていること、 Part2では押しつけられがちな前陣異質型について考えてきました。 では具体的にはどのように戦型の決定が行われるべきか、このパートで考えていきます。

中学校での戦型の決定 Part2 ~前陣異質型~

Part1では、部活顧問から戦型の押し付けが行われる非常事態と、裏ソフトが総合的には最も優れているという私の考えについて述べました。 今回は、特に押し付けられがちで問題だと思っている、前陣異質型について考えます。 前陣異質型から見ても、ドライブ型…

中学校での戦型の決定 Part1

卓球では「戦型」という概念が存在し、それによってプレーの様相が大きく異なります。これは卓球の醍醐味の一つですが、時に大きな問題となることがあります。 今回から三回に分け、中学校で卓球を始める子供たちの戦型の決定について考えていきます。 教員…

女子中学生のカット打ち ~アイデア編~

↑のつづきです。 切れたカットに対してどう対処するか。 私の中の引き出しをひっかきまわして考えてみたのが以下の案です。 ラケット面を立てる 前へスイングする 右足への溜め、沈み込みを大きくする 腰の捻転を大きくする スイングを速くする スイングを大…

ミス絡みのお悩み ~前陣異質・カット型~

前陣異質型にはドライブを打つので、次のようなものが挙がります。 ①強いボールをうまくブロックできない ②フォアに高く浮いたボールを粒で強打できない カット型についてはこちらからケアを入れるので生徒から言ってくることは少ないのですが、聞いたところ…

女子中学生のカット打ち ~出来事編~

先日ドライブ主戦型の子(今回の主役、Aさんとします)と練習していて、回転の多いカットを持ち上げられないという問題が発生しました。 筋力もそれほどなく身体も小さい女子中学生のカット打ちについて考えていきます。 切れたカットが上がらない Aさんは…

ミス絡みのお悩み ~ドライブ主戦型~

中学生と練習していて、練習相手が変わるタイミングで「何かアドバイスはありますか」と尋ねてくるので、そこで練習中何に困ったか、あるいは具体的に尋ねたいことはあるかなどとやり取りします。 また、練習中にも「今のどう?」とか「こういう球よりさっき…

怪我を押して出場させることで発生する問題

怪我の実態 先日身体を痛めていた件の子と少し話しまして、実態が見えてきました。 練習だけで痛みが顕著なのかと思っていましたが違いました。 実際には団体戦の日にも歩くのが辛いほど痛みがあり、団体戦に出るのを控えたいと先生に申し出たそうです。 し…

I LOVE WATCHING YOU PLAY.

ジュニア以下のスポーツについて、興味深い話を見つけたので記録しておきます。 TED Talks という、各界で活躍する人を呼んで講演を行うものです。 今回の講演者は、米国でサッカーのプロコーチをされている方のようです。 全体の概要を訳し、個人的に重要と…

高弾性とテンション 2

今私が指導しているカットの子は、フォアに高弾性ラバーを貼っています。 カットにしろ攻撃にしろ、こちらからは弾みが足りないとは見受けられないのですが、そろそろテンションラバーを試しに触ってみてもらおうかなと考えていました。 一年弱高弾性を使っ…

手のひらの痛み

先の記事「怪我」と少し関連して、手のひらの痛みについてです。 私は数年前まで非常に力を入れてラケットを握る傾向があったため、2時間も練習すると手のひらの一部が痛くなることに悩まされていました。 今でこそ手のひらが痛むことはなくなりましたが、こ…

怪我

怪我と言うか、身体を痛めた子について思う所を書き留めます。 どういう経緯でそうなったのかは分からないのですが、卓球の練習により身体(関節ではなく筋肉のようです)を痛めた子がいました。 実力的には部内で上位なので団体戦に起用されます。しかしや…

作戦チェンジ

(最終更新日 ’16.10.19) 先日の練習試合でベンチに入っていて良いことがあったのでφ(..)メモメモ

ショック

(最終修正日 ’17/2/21) ある日私が中学校へ伺うと、部長が決まったとのことでした。 その子は明朗で責任感もあると思っていましたし、表情も普段と変わりないように見えたのでそれほど気に留めませんでした。

中学生へのベンチアドバイス

これも私が普段から気を付けていることやこうしたいなぁと考えていること、どうかなぁと思った点についてまとめます。 1 指導者と生徒間での信頼関係 2 試合前に伝えたいこと 3 試合中のリアクション 4 セット間のアドバイス 5 試合後のケア 1. 指導者と生徒…

中学校の部活動で指導するにあたって

将来卓球競技で食べていくようなレベルの生徒はいないことを前提として、私が重要だと思う点をまとめます。 同時に、何校かの顧問の先生方を観察して感じた違和感についても触れていきます。