卓球と技術のソノサキ

中学卓球部における指導と自分の成長記録の二つがメインです。

次のステップのための練習

①サービス

  • 順横系フォアハンドサービスのモーションから、バックサイドへのロングサービス(→チキータを多用してくる対右を想定。)
  • トスの高さを変えた順横系フォアハンドサービス(→トスの高さを、低め・今の高さ・高めの三種類に。トスを変えるだけで良い。)

 

②上回転系の攻撃

  • カット打ちのドライブに対するフォアハンドスマッシュ(→ドライブだけでは得点率に限界がある。速度が足りないことと、回転により当てるだけで返されることから。)
  • 攻撃する前の脱力感(前のプレーから身体に力が入り相手に攻撃をすることがバレる。ツッツキ・カットの前はリラックスしているように見えるそうなので、攻撃の前も同じ状態にしたい。)